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  1. つじポンの花粉症海外逃避行記(338)
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  3. 「トランス・ヨーロッパ・フットレース2012」(53)
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お知らせ

 投稿者:雲峰  投稿日:2018年 1月15日(月)18時04分3秒
  石原義昭さんの下記案内を掲載しました。
「2018年牡蠣パーティーの案内」
関心のある方は「峰友・走友の手作り大会案内」をご覧ください。

 
 

我が家の愛犬、レオ

 投稿者:翔峰  投稿日:2018年 1月13日(土)18時53分11秒
  我が家の愛犬、レオが夜中、午前3時ころ、虹の橋を渡って天国へ旅立っていきました。
ゴールデンリトリバーのレオは16歳1ヶ月、先月12月19日に倒れ、それ以来寝たきりとなっていました。
かかりつけの獣医さんは、”16歳は人間でいえば100歳以上の長寿です。何も治療はできませんので、安らかに旅立てるよう見守ってあげてください。
”と言われ懸命の介護を続けてきました。
昨日、夜寝る前10時ころ、水をあげましたが少し口をつけただけでした。あまり苦しまず静かな旅たちでした。
この16年間我々家族を見守っていてくれました。レオ、ありがとう、安らかにお眠りください。
そして、天国から見守っていてください。合掌

天国に召された犬たちは「虹の橋」で飼主を待っていてくれるそうです。

「天国のほんの少し手前に「虹の橋」と呼ばれる緑の草原があります。
地上にいた誰かと愛しあっていた動物たちはみなそこへいくのです。
そこには、草原や丘があり、、彼らはみんなで走り廻って遊ぶのです。

まるで過ぎた日の夢のようにみんなで幸せで満ち足りているけれど、ひとつだけ不満があるのです。
それは自分にとって特別な誰か、残してきてしまった誰かがここにいないのです。
でもある日 そのなかの一匹が突然立ち止まり 遠くを見つめ始めたのです。
その瞳はきらきら輝き からだは喜びに震え始めたのです

突然 その子はみんなから離れ 緑の草原を駆けぬけ 速く それは速く飛ぶようにあなたを見つけたのです
あなたとあなたの友は再会の喜びに固く抱きあいます
そしてもう二度と離れたりしないのです
幸せのキスがあなたの顔に降りそそぎます
あなたの両手は愛する友をやさしく愛撫します

そしてあなたたちは一緒に虹の橋を渡っていくのです」

http://akira.html.xdomain.jp/index.html

 

“骨”が出す! 最高の若返り物質

 投稿者:翔峰  投稿日:2018年 1月 8日(月)16時10分47秒
  翔峰です、今年もよろしくお願いします。
NHKスペシャルでシリーズ 人体 神秘の巨大ネットワークという番組を放映しています。

【 今、医学の世界で、これまでの「人体観」を覆す、巨大なパラダイムシフトが起こりつつある。
今までは、人体のイメージと言えば、「脳が全体の司令塔となり、他の臓器はそれに従う」というものだった。
ところが最新科学は、その常識を覆した。なんと、「体中の臓器が互いに直接情報をやりとりすることで、私たちの体は成り立っている」
そんな驚きの事実が明らかになってきた。このいわば「臓器同士の会話」を知ることで、いま医療の世界に大革命が起きている。
例えば、がんや認知症、メタボなどの悩ましい病気を克服する画期的な方法が成果をあげ始めているのだ。
新たな医学の潮流の全貌を全8回にわたってご紹介する大型シリーズ「人体」。プロローグでは、最先端の顕微鏡技術でとらえられた驚異の体内映像と、
がんを早期に発見する画期的な検診方法や、がんの再発を防ぐ新たな治療方法などの最前線を紹介しながら、シリーズの見どころを伝える。】

昨日は、第3集“骨”が出す! 最高の若返り物質という番組でした。

【 体中の臓器がお互いに情報を交換することで私達の体は成り立っている。
そんな新しい「人体観」を、最先端の電子顕微鏡映像やコンピューターグラフィックスを駆使しながら伝える、シリーズ「人体」。
第3集のテーマは“骨”だ。単なる固いカルシウムのかたまりだと思ったら大間違い。
私たちの全身の「若さ」を司っているのは、実は骨だということが、最新の科学から明らかになってきている。
骨が操っているのは、「記憶力」「筋力」「免疫力」、そして「精力」までも・・・。
逆に言えば、骨が「老化」のスイッチを押してしまうこともあるというのだ。その危険性は、高齢者だけではなく、若い世代にも潜んでいるという調査結果もある。
では、どうすれば骨を強くし、「若さ」を保ち続けることができるのか。骨が持つ知られざるパワーを呼び覚ます方法も、詳しくお伝えする。】


再放送は ?2018年1月10日(水)午前0時10分~0時59分(9日深夜)です。深夜ですので予約録画してご覧になることをお勧めします。

>では、どうすれば骨を強くし、「若さ」を保ち続けることができるのか。

それは、骨に振動を与えれば、骨を強くし、「若さ」を保ち続けることができるということです。
すなわち、ジョギングやウオーキング、縄跳びなどで骨に振動を与えることで骨量を増やし、「老化」のスイッチを押してしまうことを防ぐのです。
詳しくは再放送をどうぞ。

http://akira.html.xdomain.jp/index.html

 

寒中見舞い

 投稿者:雲峰  投稿日:2018年 1月 8日(月)15時20分10秒
  私は年賀状を廃止しました。
寒中見舞いは頂いた方への礼状です。

 

お知らせ

 投稿者:雲峰  投稿日:2018年 1月 6日(土)10時45分50秒
  「萩田博の走らまいか」を更新しました。
記事は「2018 初詣・遠州三山エンジョイラン」です。
関心のある方は「感動の手記」内をご覧ください。

 

謹賀新年

 投稿者:雲峰  投稿日:2018年 1月 1日(月)15時55分59秒
  初日ノ出
たまこよい
 

2017年12月走歩実績

 投稿者:雲峰  投稿日:2017年12月31日(日)08時13分48秒
  距離  257km  累積  2896km    月平均 241.3Km
日数 ?  29日    累積     346日  月平均  28.8日
 

エコ忘年会

 投稿者:雲峰  投稿日:2017年12月27日(水)21時34分5秒
  新橋第一ホテル  

「Mo-FESTA」

 投稿者:雲峰  投稿日:2017年12月12日(火)10時58分44秒
  わが国初の男性のがんの啓発運動
12月17日昨年に引き続き今年も昭和公園で開催されます。
私は今年もボランティアとして参加します。
ホームページ http://mo-festa.com/2017/

 

忘年会

 投稿者:雲峰  投稿日:2017年12月 9日(土)10時17分1秒
  ちっち&さりー♪亭にて
間もなく出かけます。
飲み過ぎ注意です・・・。
 

お知らせ

 投稿者:雲峰  投稿日:2017年12月 7日(木)09時44分0秒
  近藤さなえさんの「砂漠レース日本事務局情報」を更新しました。
関心のある方は「感動の手記」内をご覧ください。

 

お知らせ

 投稿者:雲峰  投稿日:2017年12月 6日(水)15時54分33秒
  萩田博さんの下記9件の案内を掲載しました。
関心のある方は「峰友・走友の手作り大会案内」をご覧ください。
1 第4回河津さくら&伊豆東海岸2デイズマラニック 3/3(土)~4(日)
2 第4回神戸ええとこマラニック 3/11(日)
3 春分の日 遠州三山エンジョイラン 3/21(水)
4 第7回姫街道歴史エンジョイマラニック 3/26(日)西編 4/1(日)東編
5 第2回見沼代用水・桜並木お花見マラニック 4/7(土)
6 第2回秦野・丹沢いいとこエンジョイマラニック 4/8(日)
7 特別企画 さがら草競馬エンジョイマラニック 4/22(日)
8 新企画 第1回会津・下野街道新緑マラニック 5/12(土)~5/13(日)
9 第4回ぐるっと富士山一周ウルトラ・マラニック 5/19(土)

 

翔峰さん

 投稿者:雲峰  投稿日:2017年12月 2日(土)11時09分45秒
  下記「武藤翔峰の部屋」に保存しました。
やることなすこと感心します。
私には何もできません・・・。
ともあれ、無事帰国何よりです。

 

南米大陸ひとり旅 今回の旅で感じたこと

 投稿者:翔峰  投稿日:2017年12月 1日(金)19時34分41秒
  日本を発つときにはまだ温かさも残っていましたが、23日たって帰国してみると一層冷たい北風が身に染みて感じられます。

11月2日ー24日の23日間、ニューヨークシティマラソンや南米大陸、ペルーのマチュピュチュ遺跡、クスコ、エクアドルのキト、ガラパゴス諸島をひとり旅して無事帰国しました。

今回の旅で感じたことをひと言でいえば、「やればできる。為せば成る」ということです。

まず第一は、年齢には関係なくやる気さえあれば”やればできる”ということを実感しました。日頃からマラソンなどで鍛えた体力と強い精神力(やる気)、それに綿密に検討してして練り上げた計画が完璧であれば、必ず達成できることを身をもって体験しました。

今回の旅は、まずニューヨークシティマラソンで432回目のフルマラソンを8時間58分で完走、その疲れがとれぬまま高度3,300mの古代インカ帝国の首都、ペルーのクスコに移動し高地で過ごしました。そのためますます疲れは増えていきました。さらにマチュピチュ遺跡で動き回り、翌日ワイナピチュ登山に挑戦、マチュピチュ遺跡の前にそびえ立つ急峻な壁を急騰したり、下ったり、とても厳しい登山でしたが、外国人の人たちから”グレート”と声をかけられ励まされました。さらにクスコに戻ると富士山並みの海抜3676mのタンボマチャイ遺跡など4か所の遺跡を駆け足で回りました。そしてエクアドルのキトへ移動、赤道直下のガラパゴス諸島の炎天下を撮影のためあちこち動き回りました。野鳥の天国のキトの郊外、ミンドでは多くの野鳥たちに巡り合い、これまでの疲れも吹き飛びました。
このように厳しい行動でしたが、アクシデントもなく計画を遂行できたことは自分でも驚きです。

次にお金がなくても工夫次第で、すべてを日曜大工のように自分自身でやればできることを実感しました。当初3月にニューヨークシティマラソンの抽選に当たり、マラソンんの後、どこへ行こうか色々考えましたが、南米大陸へ行きたいと思いパックツアーを調べるとマチュピチュ遺跡で80万円、ガラパゴス諸島でも80万円と大変な費用が掛かりパックツアーをあきらめ、すべて計画の詳細から航空機の手配、ホステルの手配、移動手段、観光手配その他含め、すべてを自分で手配、購入すようにすればパックツアーの数分の一以下で行けることが分かり、貧乏ツアーを実行することにしました。

パックツアーが高いのは安全安心を第一とし、ホテルや食事を豪華にし、移動手段はすべて専用車で地下鉄など公共交通機関は使わないので、地元民との接触がないよう配慮されています。安全安心のためにはやむを得ないことですが、私のひとり旅は全くの反対で航空機はsky scannerで最も安い運賃を選びます。名古屋ーニューヨークシティの往復運賃は73000円の中国航空を選び、ホテルは、2000円程度以下の安い宿で立地条件も悪く、周りの環境は悪い状態です。移動は基本的に公共交通機関の地下鉄やバスで、タクシーが1$、2$のガラパゴス諸島や5$~7$の都市(キト、クスコ)ではタクシーにも乗ります。食事は日本から持っていくサトーのライスとカレー、中華丼、牛丼のレトルト、日清のどんべいとうどんが定番です。ニューヨークでの6日間では味噌ラーメン1回だけ外食しましたが、1700円もしました。あとは、すべて自炊、スーパーでビフテキ用の肉を買ってきてキッチンでミディアムに焼き上げ食べました。
このように計画の立案から手配、購入、実行などすべて自分でやればとても安くあげることができます。

今回は、計画を立てる段階や実際に現地に行ったときにずいぶん親切な日本人や現地の方々に恵まれたと思います。ペルー・ダイニチトラベル磯谷様にはマチュピチュ遺跡のガイドのことで大変お世話になりました。エクアドル・キトの株式会社サロンゴのキト駐在員の中里賢洋様には親身になって色々キトの交通事情やホテル事情などを教えていただき、ミンドの素晴らしいバードウオッチングのロッジ、ロドニーさんのデスカンソを教えていただき数々の珍しいハチドリたちを撮影できました。そして、ロドニーさんからは、ミンド・リンドのペドロさんを紹介していただきました。

長年ガラパゴス諸島にいて事情に詳しい日本人のアキコさんにもガラパゴス諸島の定期船によるサンタクルス島、サン・クリストバル島、イサベラ島観光や安いホテル、行くべき観光スポットなど現地にいた人しか知らないような貴重な情報を教えていただき、高価なツアークルーズではなく、定期船によるコストパフォーマンスの高い観光の仕方を教えてもらいました。

長旅から帰ってきていつも感じる豊かな日本、安全で平和で自然が美しく素晴らしい国であること、食べ物がなんとおいしい国であることか・・・・・などそのことは今回も同様です。やっとおいしい日本食が食べれてほっとしています。

http://akira.html.xdomain.jp/index.html

 

お知らせ

 投稿者:雲峰  投稿日:2017年12月 1日(金)18時54分5秒
編集済
  1、「大森敏生の海外走り旅」を更新しました。
関心のある方は「感動の手記」内をご覧ください。

2、萩田博さんの「2018 呼びかけ大会のご案内」を掲載しました。
関心のある方は「峰友・走友の手作り大会案内」をご覧ください。

3、「伊達なマラニック(ウォーク)」のレポートを掲載しました。
ウォークながら「マラソンの歌」内にあります。

 

11月走歩実績

 投稿者:雲峰  投稿日:2017年11月30日(木)10時04分22秒
編集済
  距離  222km  2017年累積  2639km
日数    26日  2017年累積     317日

 

ちっちさん・守さん

 投稿者:雲峰  投稿日:2017年11月28日(火)17時54分23秒
編集済
  ちっちさん
(写真は投稿できないです)
「題名」の下の「画像・ファイル」をクリックすれば
3枚貼り付けられることになっていますがいかがでしょうか。
柿畑の風景写真を是非頂きたいと思います。

守さん
「寅さん詣で」と「飯田の酒を飲む会」が近年重なっています。
来年も梯子することにして、まず皆さんのスタートを見送り、
霞が関35階のふるさとの酒を飲む会に参加して、終わってから
湯処葛西の駐車場隅で行われている仮説屋台宴会場に駆けつけます。
が、仙台の皆さん早いので会えないかな????

 

伊達なマラニック

 投稿者:  投稿日:2017年11月28日(火)14時20分48秒
  せっかく仙台まで足をお運びして頂いたのに、お会い出来ず申し訳御座いませんでした。

相変わらずつじポンさんさんは飲んベイですね。

M井さんと二人で大阪の街を走りました、月初めに風邪をひいたので練習不足か、思うような

走りが出来ませんでしたが、スタ-ト地点までの11分を入れても4.50.15でゴ-ルに満足でしょうか。

翌日通天閣を見て、ジャンジャン横丁で一杯飲み屋で串カツを頂きながら生ビ-ルを、

その後前日走った御堂筋や道頓堀沿いをのんびりと。

来年早々寅さん詣でに参加しますので、再会楽しみにしてます。
 

伊達なマラニック

 投稿者:ちっち  投稿日:2017年11月28日(火)13時13分59秒
  阿武隈川に沿って歩くことができ、楽しかったです。福島から宮城へ、県境を自分の足で越えるも楽しいものですね。いつまでも元気で参加できます様に・・・
(写真は投稿できないです)
 

Chiiさん

 投稿者:雲峰  投稿日:2017年11月27日(月)20時06分4秒
  来年もあると思います。
来年は一緒しましょう・・・。
スマホの調子が悪く、撮りたいと思ったときに撮れず、ネットも操作できず、思うように発信できなかったのが残念です。
少ないながらの写真1,つじポンさん、前夜祭前にグロッキー???
写真2,ひげ加来さん、多賀城駅にて昼飯の酒とラーメン旨かったね。
写真3,仙台実業団女子駅伝、昼食後多賀城駅近くの45号線にて。

 

(無題)

 投稿者:chii  投稿日:2017年11月24日(金)10時42分4秒
  ご一緒出来ず残念です楽しんできてください。

 

お知らせ

 投稿者:雲峰  投稿日:2017年11月24日(金)10時20分17秒
  近藤さなえさんの「砂漠レース日本事務局情報」を更新しました。
関心のある方は「感動の手記」内をご覧ください。

伊達なマラニック(ウォーク)
明日参加のため本日午後出かけます。
2泊3日¥31.600の格安ツアーは
ひげ加来・つじポンさんとの飲兵衛仲間ツアーです。
 

お知らせ

 投稿者:雲峰  投稿日:2017年11月19日(日)08時09分4秒
  御園生維夫さんの下記案内を掲載しました。
「 2017X'masジャーニー in 沖縄」
関心のある方は「峰友・走友の手作り大会案内」をご覧ください。

 

お知らせ2件

 投稿者:雲峰  投稿日:2017年11月18日(土)14時42分38秒
  1,エコジャーニー坪内俊之さんの下記案内を掲載しました。
「第2回ライン&モーゼル川トレイルハイキング220Km」
関心のある方は「峰友・走友の手作り大会案内」をご覧ください。

2、「萩田博の走らまいか」を更新しました。
記事は「2017 第2回三島スカイウォーク・箱根エンジョイマラニック」です。
関心のある方は「感動の手記」内をご覧ください。

 

行く先不明のミステリーバスツアー

 投稿者:雲峰  投稿日:2017年11月18日(土)13時16分36秒
編集済
  行く先は何と私の出身地長野県でした。
初日は北信でまだしも二日目は松本・諏訪経由の中央道で、
飯田は南信出身の私にはなんとも新鮮みの乏しい旅でした。
スマホが絶不調で思うように発信できなかったのが残念です。
写真初日生島足島神社・白馬オリンピック村ホテルの食事。
二日目松本城。スマホは買い替えになるのかな・・・。
 

はくば村ー2

 投稿者:雲峰  投稿日:2017年11月17日(金)08時09分16秒
  挑戦写真添付  

はくば村

 投稿者:雲峰  投稿日:2017年11月17日(金)08時03分24秒
  ミステリィーツアーで来ています。
スマホ絶不調。写真送れません。
 

お知らせ

 投稿者:雲峰  投稿日:2017年11月15日(水)08時21分54秒
編集済
  鈴木正一さんの下記案内を掲載しました。
「第10回八丈島&八丈富士エコ・ジャーニーマラソン」
関心のある方は「峰友・走友の手作り大会案内」をご覧ください。


 

お知らせ

 投稿者:雲峰  投稿日:2017年11月 4日(土)09時19分1秒
  萩田博さんの下記案内を掲載しました。
「2018 第3回天竜川リバーサイド・ウルトラマラニック」
関心のある方は「峰友・走友の手作り大会案内」をご覧ください。


 

仲間

 投稿者:雲峰  投稿日:2017年11月 2日(木)13時37分39秒
  電鉄富山線に乗っています  

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