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スレッド一覧

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  3. つじポンの花粉症海外逃避行記(485)
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翔峰さん

 投稿者:雲峰  投稿日:2020年 7月18日(土)14時36分0秒
  下記「武藤翔峰の部屋」に保存しました。
夏の北海道はいいですね・・・。
私はみそさんのエゾで何度も行きましたが、
もう気力も体力もなく夢物語です・・・。

 
 

宗谷岬、大雪山、納沙布岬、タンチョウの里を訪ねる旅

 投稿者:翔峰  投稿日:2020年 7月17日(金)14時44分12秒
  こんにちは、翔峰です。

2年前に久米島マラソンを走ったとき、八重山諸島に足を延ばし、日本最南端・波照間島、日本最西端・与那国島を制覇しました。今はコロナ感染拡大のため当分海外旅行には行けません。そこで北海道の日本最北端・宗谷岬、日本最東端・納沙布岬を目指すことにしました。日本の端っこ、東西南北すべての地を制覇しようという計画です。

8月の中部国際空港ー札幌・新千歳空港の運賃を調べると、AirAsiaが最安値で11,890円、次がJetstarの20,840円、ANAは高く36,420円です。カメラ機材、大雪山登山道具などあるので15㎏の預託荷物付きで、AirAsiaを11,890円の往復航空券を購入しました。

泊まるのはユースホステルで、私は40年来ユースホステル会員なので今では永久会員の資格があります。ユースホステルのないところはゲストハウスのドミトリールームに泊まります。知床半島の岩尾別YHは、閉鎖のため知床半島の訪問はあきらめ、層雲峡YHに泊まり大雪山に登ります。

もう一つの楽しみは北海道の新鮮な海産物とラーメンです。海鮮丼や札幌ラーメンを心行くまで食べつくします。

9泊10日の旅程です。

・8月15日(土) 名古屋 12:10ー札幌 13:55 AirAsia 11890円 札幌国際YH ドミトリ2800円泊/泊

・8月16日(日) 札幌 7:30 特急宗谷 稚内 12:40 稚内Guest House Moshiripa 3500円/泊

・8月17日(月) 日本最北端 宗谷岬観光

・8月18日(火) 稚内 6:36 特急サロベツ2号 旭川 10:19着 バス駅前 10:45 ⇒ 層雲峡 11:10 層雲峡YH ドミトリ 3500円/泊

・8月19日(水) 大雪山登山 ロープウエイ往復2400円 ペアリフト7合目まで 800円 層雲峡YH ドミトリ 3500円/泊

・8月20日(木) バス 層雲峡 8:40 ⇒ 10:35 特急カムイ20号 旭川 11:00発 札幌着 12:25着 札幌発  14:15 特急おおぞら7号  18:39 釧路着 釧路 ゲストハウス プルーフポイント 3150円/泊

・8月21日(金) 日本最東端  納沙布岬観光

・8月22日(土) 釧路湿原 釧路市丹頂鶴自然公園 タンチョウツル撮影

・8月23日(日) 釧路発 8:21 特急おおぞら4号  札幌着 12:23  札幌国際YH 泊 ドミトリ2800円/泊

・8月24日(月) 札幌CTS14:45ー名古屋NGO16:35 AirAsia DJ4便

費用内訳

・航空運賃ーーーーーーーーー11,890円
・ユースホステル宿泊代ーーー29,050円(1泊3,200円)
・乗車券、特急代、交通費ーー41,058円
・小遣いその他ーーーーーーー20,000円

合計  102,000円

費用は、株の利益(5月:369,322円、6月:385,740円)を使います。

北海道は、サロマ湖100㎞ウルトラマラソン2回、旭川マラソンで行ったことがありますが、久しぶりなのでとても楽しみです。
コロナ2波、3波の襲来がないように祈っています。

こちらに写真をアップロードしましたのでご覧いただければ幸いです。

https://www.facebook.com/akira.muto.98/media_set?set=a.3155350774551990&type=3

http://akira.html.xdomain.jp/

 

脳ドッグとふるさと納税

 投稿者:翔峰  投稿日:2020年 7月 1日(水)10時51分37秒
  こんにちは、翔峰です。
私は毎年6月頃に脳MRI(脳ドッグ)を受診していますが、今年も検査し異常はありませんでした。
MRI検査で脳組織に腫瘍や脳の萎縮(痴呆症)はありませんでした。同年代の人に比べ脳の萎縮は少ないとの診断で痴呆症は心配ないとのことでした。
また、MRA検査で血管も調べましたが、血流や動脈瘤に問題なく、脳出血や脳梗塞、くも膜下出血の心配はないとのことでした。

脳のMRIとMRAの違いは次の通りです。
MRIは強い磁気と電磁波を利用して人体を輪切り状に撮影する装置で、身体の内部の状態を調べます。放射線を使わないため被ばくの心配がありません。
MRAはMRIを使って血管の様子を見る検査です。カテーテルを挿入して行う血管造影検査と異なり、体を傷つけることなく短時間で精度の高い情報を得られます。

MRIは脳組織の異常を描き出す検査です。
脳という、細胞の集まりである「組織」 に異常がないかを検査することができます。電磁波を当てることで、頭部の細胞に含まれる水素原子が反応し、3次元的な画像を得られ、脳を立体的に見ることが可能です。具体的には、脳細胞が肥大化することによって生じる脳腫瘍。あるいは脳を栄養している血管から、血液が流出してしまっている脳出血などを描出することが可能です。このように、頭部MRIでは比較的大きな病変を視覚化することができるます。

MRAは血管の異常をあぶり出す検査です。
MRAでは、脳全体に張り巡らされている血管だけを描き出すことができます。つまり、血管の一部が瘤(こぶ)状に盛り上がった脳動脈瘤や毛細血管が正常に形成されず、動脈と静脈が直接つながってしまう動静脈奇形などを早期に発見することができます。脳動脈瘤はくも膜下出血を、動静脈奇形は脳梗塞を引き起こすリスクがあることからも、早期発見は重要です。


また、6月ころには毎年市民税・県民税の課税明細が送られてきますが、ふるさと納税ではこの市民税・県民税の課税額のおよそ20%が寄付額の目安となります。
ふるさと納税とは、個人が納めている住民税の内およそ2割を目安に応援したい自治体へ寄付することです。
好きな自治体や寄付金の使い道から、応援したいと思う自治体を選んでふるさと納税をすると、お礼として特産品がもらえたり、寄付金控除が受けられたりするため、人気を呼んでいます。原則として、寄付金控除上限額から実質負担額の2,000円を差し引いた金額が、所得税の還付と住民税の控除をされます。

例えば、北海道の市町村に10,000円寄付すればおいしいウニが返礼品として送られてきます。すなわち、2,000円の自己負担で10,000円のおいしいウニが食べられます。

http://akira.html.xdomain.jp/

 

お知らせ

 投稿者:雲峰  投稿日:2020年 7月 1日(水)09時30分24秒
  森塚良郎氏提供の「日本の街道地図」初版は6月にて掲載完了しましたが、
第2版として、追加・訂正・修正をして順次差し替えます。
先ずは北海道と東北の6県を差し替えました。
http://unpoh.web.fc2.com/syukis/morituka/kaidoumap/kaidou-map.html
印刷自由。走り旅・歩き旅にご利用下さい。
次回は関東の1都6県の予定です。

 

6月走歩実績

 投稿者:雲峰  投稿日:2020年 6月30日(火)07時52分52秒
  距離   129Km   累積  765km
日数      29日   累積   172日

 

翔峰さん

 投稿者:雲峰  投稿日:2020年 6月22日(月)12時58分28秒
  翔峰さん
下記保存しました。
翔峰さんはお猿さんにも友達がいるようですね・・・。

 

ぎふ長良川走ろう会の6月度定例会

 投稿者:翔峰  投稿日:2020年 6月21日(日)19時11分58秒
  みなさん、こんにちは、翔峰です。

令和2年6月21日(日)NPO法人ぎふ長良川走ろう会の6月度定例会が行われました。
5月度はコロナ自粛で中止のため、5月、6月誕生日の会員にお祝いの言葉が贈られました。
また、定期総会も中止となったため、定例会皆出席者の表彰も今日行われました。

例会の後はいつものように金華山ドライブコースに走りに行きました。
梅雨の晴れ間で気持ちの良いトレーニングとなりました。

トレーニング後は、いつもの十割そばを食べて帰りました。

こちらに写真をアップロードしましたので、ご覧いただければ幸いです。

https://www.facebook.com/akira.muto.98/media_set?set=a.3089599277793807&type=3&uploaded=3

http://akira.html.xdomain.jp/

 

梅雨入り前の上高地

 投稿者:翔峰  投稿日:2020年 6月 9日(火)15時53分25秒
  みなさん、こんにちは、翔峰です。

2020年6月5日(金)より梅雨入り前の上高地に2泊3日のテント泊で行ってきました。

新型コロナウイルスの緊急事態宣言も解除され、これまで運休となっていたあかんだな駐車場ー上高地間のシャトルバスも運行が再開されました。

1日目は、早朝7時自宅をマイカーで出発、東海北陸道で飛騨清見(2,950円)中部縦貫道経由で平湯温泉・あかんだな駐車場(1泊600円)に車を留め、シャトルバス(毎時20分、50分発、往復2,090円)で上高地に向かい、10時45分に上高地バスターミナルに着きました。
そこからテント地の小梨平キャンプ場に向かい、ひとり用のテントを立てました。(800円/1泊)

私の山行はいつもきままな単独行で、テントは、ダンロップのXG-126、1人用ゴアテックステントで約1.5Kg、
シュラフはモンベル(mont-bell) U.L.スーパースパイラルダウンハガー♯3 バルサムで約600gです。
ここ小梨平は、梓川に映る穂高連邦を目の前にできる絶好のポイントで私のお気に入りのテント場です。

その後、昼食を食べ河童橋からウエストン碑経由で田代池と湿原まで行きました。
帰りは梓川左岸を通って小梨平に戻り、終日穂高連峰の山並みを眺めていました。

2日目の翌朝は4時半ころの日の出とともに起床、段々と黄金色に輝く穂高連峰のピークを夢中になって撮影しました。
朝食の日清のどん兵衛と餅を食べ、コーヒーを飲みながら黄金色に輝く穂高連峰を眺め続けていました。
今日は梓川の上流側をたどります。河童橋を渡り右岸を行きます。この辺りには岳沢湿地が広がり絶好の撮影ポイントがたくさんあります。
やがて、嘉門次小屋と明神池に着きます。ここは眼前にそびえる明神岳をご神体とした穂高神社奥宮の神域です。
喧騒をほどよく逃れた明神は、山野草や野鳥の種類も豊富で、ゆっくり散策しながら撮影しました。

ここから先は先だっての地震で落石や道路の亀裂で通行禁止のため、右岸を通って小梨平キャンプ場に戻りました。途中猿の群れに合い、何匹も写真に収めました。
昼食は、ホテル白樺荘のカツ丼セットと缶ビール大でした。
午後も終日穂高連峰の山並みを眺めていました。

3日間とも好天に恵まれ、大好きな上高地で至福の時を過ごすことができました。

小梨平キャンプ場にはまだ正式にはオープンになっておらず、写真はSNSにはアップしないようにとのことなので、googleフォトに個人的にアップしました。

https://photos.google.com/album/AF1QipOSr3ECSI5KMIDwB27LbAOLEfVBDRsphLV8bjb9

ご覧いただければ幸いです。

http://akira.html.xdomain.jp/

 

お知らせ

 投稿者:雲峰  投稿日:2020年 6月 6日(土)13時13分26秒
  萩田博さんの下記案内を掲載しました。
1、第9回 東京スカイツリーいいとこエンジョイマラニック 9/6(日)
2、第13回 秋分の日遠州三山エンジョイラン 9/22(火)
3、第9回ぐるっと浜名湖一周エンジョイマラニック 10/11(日)
4、第10回 三島・沼津いいとこマラニック 10/18(日)
5、第2回 下野街道紅葉マラニック 10/24(土)~10/25(日)
関心のある方は「峰友・走友の手作り大会案内」をご覧くだい。
 

お知らせ

 投稿者:雲峰  投稿日:2020年 6月 1日(月)09時30分10秒
 
お早うございます。
森塚良郎氏提供の「街道地図」最終回、
九州南部の宮崎・鹿児島・沖縄の3県を掲載しました。
印刷自由。走り旅・歩き旅にご利用下さい。
 
今回にて初版は全都道府県に掲載完了ですが、
第2版として全面的に追加・訂正・修正しすべてのファイルを差し替えます。
差し替えも向こう半年間のロングランにて7月北海道・東北からです。

 
 

5月歩行実績

 投稿者:雲峰  投稿日:2020年 5月31日(日)07時53分10秒
  距離   142Km   累積  636km
日数     30日   累積   143日

 

翔峰さん

 投稿者:雲峰  投稿日:2020年 5月16日(土)15時00分54秒
  中国ウイルスには困ったものですね・・・。
記事「武藤翔峰の部屋」に保存しました。
私は走れなくなりました。
歩いていますが朝早いのでマスクはしていません。

 

バンダナのマスク

 投稿者:翔峰  投稿日:2020年 5月15日(金)17時57分38秒
  みなさん、こんにちは、翔峰です。

新型コロナウイルスの緊急事態宣言が39県で解除されました。
我々ランナーにとっては少し遅い春がようやく訪れたとい感じです。
これまで自宅で自粛していた分、思い切り羽を伸ばしてトレーニングに励みましょう。
とは言え、気を緩めるとまた感染が、ぶり返します。
新型コロナウイルス感染拡大を防止するため、手洗い、咳エチケット、マスク着用、3密を守ってトレーニングを行いましょう。

ランナー用グッヅでいつもお世話になっているオクムラ株式会社で、ランナー用のマスクが発売されており、私も2枚購入しました。
ランナー用バンダナ(バフ)の生地を活用して繰り返して使える速乾の布マスクです。
立体裁縫で顔にやさしくフィットします。また、のびのび素材なので耳にやさしいです。

1枚15gの軽量ですので、2枚でも定形郵便(50g以内、94円)で送ってもらえます。
支払いは振込料無料の郵便局振替でOKです。

これからのジョギング、ランニングのときにはエチケットとしてつけて走ります。

連絡先
-----------------------------------
〒505-0307 岐阜県加茂郡八百津町野上822-3
オクムラ株式会社 代表取締役 奥村 光弘
TEL:0574-43-8288 FAX:0574-43-8289
携帯:090-3454-6790
E-mail:okumura-mit@okumura-kk.com
HTTP://okumura-kk.com/
-----------------------------------

http://akira.html.xdomain.jp/

 

お知らせ

 投稿者:雲峰  投稿日:2020年 5月 9日(土)09時37分7秒
 
近藤早苗さんの「砂漠レース日本事務局情報」を更新しました。
 

4月歩行実績

 投稿者:雲峰  投稿日:2020年 4月30日(木)08時54分1秒
  距離   99Km   累積  494km
日数    29日   累積   113日
先月から全く走れなくなって歩きのみの実績です。

 

翔峰さん

 投稿者:雲峰  投稿日:2020年 4月 5日(日)20時51分57秒
  下記を「武藤翔峰の部屋」に保存しました。
虎峰さんも元気そうで何よりです。

 

連続35年435回目フルマラソン完走

 投稿者:翔峰  投稿日:2020年 4月 5日(日)15時00分15秒
  こんにち、翔峰です。
令和2年4月4日(土)犬山走友会主催の第475回月例犬山パークウエイマラソンが行われ、85年の初フルマラソン以来連続35年となる435回目のフルマラソンを完走しました。

コロナウイルス感染症対策のため不要不急の外出を自粛するように要請されていますので、密閉、密集、密接の3密を避け、満開の桜並木の下を一人で完踏しました。

まだうす暗い朝5時半過ぎに自宅をスタート、境川堤防の桜並木を経て高桑の星ザクラ、境川緑道公園、御嶽教敬真教会の桜並木を経て木曽川橋から愛知県・木曽川堤に出てツインアーチ138など、すいとぴあ江南マラソン、犬山桃太郎パークウエイマラソンのコースを通って氷室公園エイドにゴールしました。

年1回でもフルマラソンを完走・完歩しようとすれば毎日の心肺機能、筋力などの体力を鍛えるトレーニングは欠かせません。そして体力を鍛えることで免疫力が上がり、コロナウイルス感染症にもかかりにくくなります。

毎日運動習慣を維持している人は、ただ単に家の中で外出を自粛してじっとしているより、3密を避けてジョギングや散歩に励むほうがストレス発散にもなりコロナウイルス感染症対策に役立つのではないかと私は思っています。

こちらに写真をアップしましたのでご覧いただければ幸いです。
https://www.facebook.com/akira.muto.98/media_set?set=a.2901762553244148&type=3








 

3月走歩実積

 投稿者:雲峰  投稿日:2020年 3月31日(火)06時57分50秒
  距離   138Km   累積  395km
日数     30日   累積   84日

 

お知らせ

 投稿者:雲峰  投稿日:2020年 3月29日(日)06時53分55秒
  遅まきながら近藤早苗さんの
「砂漠レース日本事務局情報」2020年版を設置しました。
関心のある方は「峰友・走友の手作り大会案内」をご覧くだい。

昨日多くの方に上記の通り発信しましたが、下記の通り訂正します。
「感動の手記」内をご覧ください。と。
 

お知らせ

 投稿者:雲峰  投稿日:2020年 3月16日(月)11時04分5秒
  萩田博さんの下記5件の案内を掲載しました。
1、第1回富士川リバーサイド2デイズマラニック 6/6(土)~6/7(日)
2、第8回福田漁港・シラス丼エンジョイマラニック 6/13(土)
3、新「浜松市」誕生十五周年記念 水窪~浜松160km(100マイル)ウルトラマラニック 7/4(土)~7/5(日)
4、第15回 有志による・・・石巻登山マラソン 7/12(日)
5、第19回浜名湖半周サマーラン 7/19(日)
関心のある方は「峰友・走友の手作り大会案内」をご覧くだい。

 

翔峰さん

 投稿者:雲峰  投稿日:2020年 3月 6日(金)17時18分13秒
  お帰りなさい。
大いに楽しまれたようで何よりいです。
台湾に閉じ込められた方が面白かったかな・・・。
下記タイトルを「翔峰の部屋」に保存しました。
「あと1週間で台湾に向けて出発」
「台湾全土1周 ひとり旅」

 

台湾全土1周 ひとり旅

 投稿者:翔峰  投稿日:2020年 3月 6日(金)12時46分15秒
  こんにちは、翔峰です。

12日間の台湾ひとり旅から無事帰国しました。当初14日間の予定でしたが、2日間縮めての帰国となりました。

台湾政府は30代の台湾人男性について、「大阪」を訪れた際に新たに新型コロナウイルス感染した可能性が高いと発表しました。
この男性は17~22日にほかの22人とともに団体旅行で大阪を訪れ、25日からせきなどの症状を訴え、感染が確認されたものです。
このためか、台湾は日本をコロナ汚染国として、3月1日より日本と台湾間の航空便を運休にしました。
3月以降は、日本と台湾との人の行き来ができなくなります。
名目上は、航空機搭乗率の低下のためとしていますが、日本をコロナ対策で隔離するのです。

3月2日に帰国便を予約していた私の便も運休となりました。
もしこの便に乗れなければコロナウイルスが終息するまで台湾に足止めになるのかと、一瞬思いました。
そのため色々思いを巡らし、結果的にスマホで2月29日の便に空席があることを見つけ、2日早めて帰国することができました。
花蓮から台北への電車での移動中に3月1日から運休になるとの緊急メールをスマホで受け取り、予約変更もスマホでできました。
運も良かったのと、スマホのおかげで帰国できたのだと思っています。

台湾のコロナ対応の早さは他国と比較しても際立っています。
日本では1月16日にはじめて国内の感染者発生が公表されましたが、新型コロナウイルスを「指定感染症」として閣議決定したのは1月28日。
台湾は感染者が一人も出ていない1月15日の時点で「法定感染症」に定めました。
台湾に防疫や衛生管理を根付かせて伝染病の撲滅に貢献したのは、日本統治時代の1898年に台湾総督府で民生長官を務めた医師出身の後藤新平です。
それから120年以上がたった今、立場は逆転しました。

日本は、感染症の流行対策について台湾に学ばなければならないのではないでしょうか。

今回の旅で感じたこと

1、台湾の素晴らしさ

台湾は2度目の訪問でしたが、台湾全土1周の旅であったため、台湾の素晴らしさを改めて感じました。
台中の阿里山森林遊楽区、阿里山森林鉄路をはじめ、高美湿地やカラフルな彩虹眷村(レインボービレッジ)、
台南の烏山頭ダム・八田與一記念館、高雄の龍虎塔がある「蓮池潭」、花蓮の人気観光地・太魯閣(タロコ)の絶景ポイント、
台北郊外の奇岩風景が広がる野柳、ランタン飛ばしで有名な十分、台湾を訪れたら必ず行きたいと言われる大人気スポット九分など素晴らしいところばかりです。
日本からは片道2時間30分の飛行時間で疲れが少なく、人々は親切で、食べ物も小籠包などグルメいっぱいです。

2、スマホは必需品

スマホは、必需品であることを痛感しました。特に今回、予約済みの帰国便が突然運休になるという情報もスマホの緊急メールで知りました。
2月29日に変更できたのもスマホのおかげです。

もし帰国便運休のことも知らず空港に行っていたら、今頃日本に帰国できず、台湾で路頭に迷っていたことでしょう。
また、スマホがあれば駅からホテルまでのルート、ホテルからツアー集合場所までの行き方、ルートなどスマホが教えてくれるので安心です。

費用は、レンタルのWi-Fiルータを借りる費用、1日140円、14日間、1960円だけで、パケットデーター代はゼロで、24時間使い放題です。

こちらに写真をアップロードしましたのでご覧いただければ幸いです。
http://akira.html.xdomain.jp/TaiwanTour.html


http://akira.html.xdomain.jp/index.html

 

お知らせ

 投稿者:雲峰  投稿日:2020年 3月 2日(月)08時09分32秒
  森塚良郎氏提供の「街道地図」
中国の鳥取・島根・岡山・広島・山口の5県を掲載しました。
http://unpoh.web.fc2.com/syukis/morituka/kaidoumap/kaidou-map.html
印刷自由。走り旅・歩き旅に活用下さい。
地図製作者は大変な費用とエネルギーを費やしています。
皆様の多くのお仲間に街道地図をPRしていただければ幸いです。
次回4月掲載予定は四国の4県です。

 

令和2年2月走歩実績

 投稿者:雲峰  投稿日:2020年 2月29日(土)11時28分31秒
  距離   128Km   累積  257km
日数    26日   累積   54日


しんしんさん

 

飲み会の歌

 投稿者:雲峰  投稿日:2020年 2月22日(土)14時48分53秒
  今年のマラソンの歌ならぬ飲み会の歌のページをようやく立ち上げました。
1/19三段梯子飲み会・2/4大江戸山伏大祈願祭・2/8牡蠣パーティーの3題です。
http://unpoh.web.fc2.com/uta/42goh/42-program.html
お笑いください。




 

お知らせ

 投稿者:雲峰  投稿日:2020年 2月21日(金)12時47分47秒
  萩田博さんの下記案内を掲載しました。
「2020 第18回ゼロ富士 参加要項 参加申込書」
関心のある方は「峰友・走友の手作り大会案内」をご覧くだい。

 

あと1週間で台湾に向けて出発

 投稿者:翔峰  投稿日:2020年 2月12日(水)13時31分18秒
  こんにちは、翔峰です。
新型コロナウイルスのため海外旅行に行くかどうか迷っている人も多いようですが、私はいよいよあと1週間で台湾に向けて出発します。
手洗い、うがい、マスク励行で自己免疫機能を高めるよう体力を鍛えています。
”この人生”何をしてもリスクはあるものです。人生は一度きり。今日が人生で一番若いのです。
旅は人の心を豊かにしてくれます。知らなかったことを気づかせてくれるのも旅のお蔭です。
ちょっと無理をしてでも、知らない世界や異なる文化を訪れることは、人生を何倍にも豊かなものにしてくれると、私は思っています。
虎穴に入らずんば虎児を得ず、大いに見聞を広げてきます。

2/18-3/2 14日間 費用 119,103円(食費、アルコール、お土産除く)

タイガーエアー往復航空券 28,252円 セントレアー桃園
2/18 新幹線 桃園駅ー台中駅 1,450円
2/21 在来線 台中-台南 自強号 1,300円
2/23 在来線 台南-高雄 自強号 381円
2/25 在来線 高雄-花蓮 自強号 2,540円
2/27 在来線 花蓮-台北 自強号 1,590円

交通費小計 35,513円

2/18-21 台中 フォンジアフーシン 2880円3泊 8,640円
2/21-23 台南 ティオダオホテル 3595円2泊 7,191円
2/23-25 高雄 モダンプラザホテル 2527円2泊 5,053円
2/25-27 花蓮 ハイブベッド&BP 2420円2泊 4,841円
2/27-3/2 台北 ヨークホテル4500円4泊 18,000円

ホテル代小計 43,725円

2/19台中 半日観光ツアー 2,400円
2/20阿里山森林遊楽区1日ツアー 5,785円
2/22台湾の古都・台南烏山頭ダム 6,827円
2/24高雄1日ツアー 6,900円
2/26太魯閣1日ツアー 3,435円
2/28台北近郊1日ツアー 2,356円
2/29台北市内観光1日ツアー 3,652円

観光ツアー費小計 31,355円

4GポケットWi-Fiレンタル:桃園 受取・返却 1,960円

海外旅行保険14日間 損保ジャパン 6,550円

        合計 119,103円

http://akira.html.xdomain.jp/index.html

 

第7回スキ-合宿

 投稿者:翔峰  投稿日:2020年 2月10日(月)18時20分57秒
  こんにちは、翔峰です。
令和2年2月5日(水)- 6日(木)、東海マラニッククラブ特別例会、第7回スキ-合宿に参加しました。参加者は東海組9名、関西組3名の12名で11名はリピーターです。
9時15分にJR高山線「那加駅」へ集合して定宿の岐阜県郡上市高鷲町大鷲2821 民宿「小左エ門」へ向かい、11時前に到着、レンタルスキーの調達、昼食、着替えなどして、1日目は「ダイナランド」で滑りました。

幸運なことにこの日より雪が降り、スキー場は絶好のコンディションで雪の降る中、午後1年ぶりの滑走を楽しみました。

4時半過ぎに切り上げて民宿に戻り、すぐ近所の源泉かけ流しの「湯平温泉」で汗を流し暖まりました。

夕食の宴会は、飛騨牛やエビ、タコ、野菜などの鉄板焼きやお刺身、焼き魚、ソバ、茶わん蒸しなどたくさんの御馳走で、スキーやマラソン、登山の話でも盛り上がりました。
宴会後も2次会で沖縄の泡盛「琉球王朝」やインドのお酒でインドの報告をおつまみに遅くまで酒盛りが続きました。

2日目は、「鷲ケ岳」で5時間のリフト券で2時ころまで滑りました。
昨夜来の雪が程よく積もり、天気も快晴の気持ちの良い滑走となりました。

こちらに写真をアップロードしましたのでご覧いただければ幸いです。
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令和2年1月走歩実績

 投稿者:雲峰  投稿日:2020年 1月31日(金)09時10分5秒
  距離   129Km   累積  129km
日数    28日   累積   28日


 

お知らせ

 投稿者:雲峰  投稿日:2020年 1月27日(月)09時24分42秒
  鈴木正一さんの下記案内を掲載しました。
1、第1回三宅島一周エコ・ジャーニー遠足45km 5/23
2、第10回奥多摩周遊エコ・ジャーニー 99km 7/4
3、第17回エコ・ジャーニー梅雨明け葛西臨海公園 7時間走 7/19
4、第15回佐渡島一周エコ・ジャーニーウルトラ遠足208km  9/20-22
関心のある方は「峰友・走友の手作り大会案内」をご覧くだい。


 

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